酒向杏奈さんのインスタグラム写真 - (酒向杏奈Instagram)「美と健康で女性を元気に！【シャルレ健康情報室】 . インタビューをして頂いた記事がアップされました💡 . タイトル✏️ 元宝塚女優が語る「美しくなる気持ちの作り方」！毎日が楽しくなる3つのメンタルトレーニング方法 . 内容✏️ メンタルトレーニング法① 「自分の長所をノートに書き出す」 . メンタルトレーニング法② 「ありのままの感情を受け入れる」 . メンタルトレーニング法③ 「自己肯定メイクで、コンプレックスを自信につなげる」 . まとめ✏️ 《メンタルトレーニングで、能動的に自分の人生を設計する》 . こういった内容になっています！さらっと読める長さですので、是非、通勤時間に読んでくださいね(^-^) . 詳しくは【シャルレ健康情報室】の美容コーナーからご覧ください♪ . #シャルレ#健康情報室#美#健康#女性#美容#心#メンタルトレーニング#メンタルトレーナー#酒向杏奈#元宝塚#花帆杏奈#長所#感情#自己肯定#メイク」2月8日 20時29分