miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 1月30日 19時56分

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✾煮魚定食
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❶秋刀魚のみぞれ煮
❷里芋とイカの煮物
❸切り干し大根とわかめの酢の物
❹チーズ入り卵焼き
❺玉ねぎと人参のお味噌汁
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❶[ワンダーシェフのオリジナルレシピ さんまのみぞれ煮]で検索！
❷ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[1024803]を参考に
イカも入れてお砂糖少な目に！
❸戻した切り干し大根とワカメを
お酢と醤油麹で和えただけ！
❹塩麹で味付けてチーズをIN！
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❷番のイカなんですが
いつもの鮮魚BOXでカマスと
一緒に届いたコウイカって種類で…
サーフボードみたいな大きな骨?!
が入っててびっくり( ºﾛº)
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イカにあんな大きな骨(甲って言うそう)
持ってるのいるなんて知らなかった～!!
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