makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月7日 14時08分

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こんにちは❣️
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今日から息子は部活スタート?
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なので、私も今年のお弁当?スタートしました?
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今日から毎日5時起きで頑張ります??❤️
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そして、今日は七草がゆの日?
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おせちに続き七草がゆも大好き❤❤❤
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今日は朝からお腹がグルグルしててあまり調子よくないので、お粥が嬉しい❤️
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今は七草のセットが売ってるから便利?
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うちは旦那も息子もお粥が嫌いだから、炊飯器で柔らかい七草ご飯を炊いて、私だけお鍋でお粥にしてます?
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通常より水多めです?
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付け合わせには、
✨黒大豆(黒豆じゃないよ大豆だよ)
✨ブロッコリー
(MCTオイル 岩塩)
✨卵焼き
✨ガンモとなるとの煮物
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ボディチェックは❣️
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一昨日1/5のpostで背中が最悪だったので、この２日間お尻と背中を重点に頑張りました??
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断捨離中に見つけた、2kgのダンベル2個(4kg分)の負荷で❤️
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変化が見えて良かった?❣️
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お尻もダンベル使うと上がりが早い❣️?
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体重はまだまだだけど、ゆっくり確実にいきます???❤️
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