岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 1月1日 15時34分

あけましておめでとうございます⛩??
恒例の朝6時から山登り、朝からやってきました。
山登り、
からのご来光、
からの神社。

今回は家からバンド巻いていったの。これがけっこうな負荷で、めちゃくちゃ気に入ったぞ。
コートの下はバンド(もうほぼ隠れてないけど)笑

お尻パンパンなるよ！
股関節ちょっとつってる感あるから、まだまだお尻が使えてない。
元旦から自分にダメ出しです。

そして今日から、私ツイッターというものやってみようと思う。
熱い想いがあり過ぎて笑

Tomo_fitness (@FitnessTomo)
で探してみてください！. 今年もみんなでフィットネスを盛り上げましょう！
みなさんにとって良い年になりますように！

Happy New Year!
I just climbed the mountain with my family to see sunrise as usual.
It’s been for 6 yeas I’ve been doing this with family!
I put glute band on all time :) it’s a good feeling! I always wear it under my coat! Lol

I decided to start Twitter (Tomo_fitness)(@FitnessTomo)!! don’t really know what I can do there but I will write what I feel and what I do! Check out @岡部友!! #hiptrainng #hipthrust #spiceupfitness #glutebuilder #美尻トレ #美尻トレーニング #美尻 #桃尻 #桃尻トレーニング #フィットネス

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