岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 11月26日 17時02分

45度エクステンションに乗りながらメール作業。
この体勢なだけでものすんごいお尻が効いて来る。

仕事を早くするための策。
お尻がイタイ。
けど、メールが終わるまでここから動けないという自分の中の縛り。
これによって早く仕事ができるようになる。お尻も効いて効率もいい。

ちんたら仕事をしないための負荷。
ギャグかと言われたがいたって真面目。

This is a new style of how I work. My butt is burning, but I can’t get away until I finish my work. This way I concentrate seriously so my work gets better and faster. People need a small challenging to improve any skill.
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