フライパンおせち?くるくるカラフル「伊達巻風ロールオムレツ」⠀ .⠀ 甘くないから、お弁当やおつまみにも?✨⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)も募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：30分⠀ .⠀ ■材料（1本分)⠀ ・卵：3個⠀ ・粉チーズ：小さじ2杯⠀ ・牛乳：大さじ1杯⠀ ・塩こしょう：少々⠀ ・赤パプリカ：40g⠀ ・いんげん：2本⠀ ・ブラックオリーブ　：6個⠀ ・オリーブオイル：大さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・赤パプリカ、ブラックオリーブは粗みじん切りにします。⠀ ・いんげんは塩茹でし、粗熱が取れたら粗みじん切りにします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ボウルに卵を入れて溶き、塩こしょう、粉チーズ、牛乳、赤パプリカ、いんげん、ブラックオリーブを混ぜ合わせます。⠀ ②フライパンにオリーブオイルを引いて熱し、②を流し入れて軽く混ぜ、強火で2分焼きます。⠀ ③フタをして弱火で5分加熱し、まな板に取り出します。下辺と左右を切り取り、左右の部分は半分に切ります。⠀ ④鬼すだれの上にラップを広げ、焼き色が付いた面を上にして③を置きます。切り取った部分を手前に置き、くるくる巻き上げます。⠀ ⑤輪ゴムを鬼すだれの上から強めにかけ、そのまま15分置いたらできあがり。お好みの大きさに切り分けてめしあがれ。⠀ .⠀ ★MEMO★火加減と加熱時間は様子を見ながら調整してください。鬼すだれがない場合は巻きすでも代用できますよ。具材はコーンや刻んだほうれん草を入れるのもおすすめ♪ただし、具材が大きすぎるとオムレツが巻きにくくなるので気をつけてくださいね。⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #卵 #粉チーズ #伊達巻 #オムレツ #パプリカ #ご飯のお供 #おつまみ #ふたりごはん #おせち #料理好きな人と繋がりたい

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2017/12/31 07:31:48