かおしのインスタグラム(cao_life) - 12月13日 10時34分

Good morning:^)
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朝から温玉ねぎキムチ牛丼という濃い絵面で、皆様のフィードにお邪魔します?‍♀️
ふるさと納税の切り落とし和牛を解凍していたのに、うっかり外食してしまったので、昨夜#牛丼 の具にしておいたのだ?
お肉が750gもあり、大量にできてしまったので、当然今夜も牛丼です?
レンジで温泉たまごを作り、ねぎとキムチをのっけたら、ハイ最高‼️?
夜は何をトッピングしようかな？と思って、すき家のHPを研究中?
おろしポン酢とかもいいな?
ごはんは#発芽玄米 にして、罪悪感を減らす作戦?
ちなみに、林さんの蓋付きのうつわは、蓋を裏返すとお皿にもなるよ♡
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100均のマスクでウイルスや花粉を99%カットすると買いてあるものを購入?
硬めの質感で、確かに花粉もウイルスも通過できそうにない感じ。
が‼️
同時に空気も通りにくいので、その100均マスクを着けて、強めの向かい風の中を自転車に乗ると、息ができなくて窒息しそうになるという…?
ドラッグストアやコンビニで売っているマスク、すぐ捨ててしまう消耗品なのに高いよなぁと思っていたけれど、99%カットなのに通気性も良い(呼吸に困ったことがない)ので、高くてもそれだけの価値はあるのだなと思った冬の朝でした?
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#林拓児 #伊藤聡信 #余宮隆 #辻本路 #私のおいしい写真 #おいしいから冬が好き #ストウブジャポネスク2017 #なでしこ健康生活

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