佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 11月29日 23時52分

?ディナー?
・おからバーグ&メカジキソテー&白菜サラダ&豆苗サラダ&山芋ステーキ
・ともねぇレシピ(豆腐、茶豆、シラス)&納豆、ネギ、韓国ノリ
・野菜スープ
○最高なプレート♡うまいっっ✨全部うまいっ?
最強だぜー♡メカジキソテー大好きなんだな！！
○ともねぇレシピ✨→豆腐&茶豆&シラスは大好きなやーつ！！
納豆もうめぇー！！
○野菜、魚肉ソーセージスープ✨キャベツ&玉ねぎ&ブロッコリー多め！！
『キャベツ…欧米ではキャベツは「家庭のドクター」とも呼ばれ、
①疲労回復
②免疫力アップ、風邪の予防
③胃腸の回復
④消化吸収を助ける
⑤ストレスの緩和
⑥アレルギーの緩和
など健康にとても良い』
満腹✨
うめーっっ！！ 肉の日だけど……ほぼ野菜。。
野菜中心！！絞っていきまーす！！
戦える身体作り！！
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