佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 11月29日 00時24分

?ディナー?
・おからバーグ
・ともねぇスープ
・納豆パスタプラスアルファー ◎従姉妹のともちゃんに教えてもらった♡おからバーグ…生おから&鶏胸ひき肉&大根おろし&大葉！
→ピーマンのおからづめ。しいたけのおからづめ。おからバーグ。
えぇーうめぇー✨うまうまうまうま！！
大根おろし入りがポイント♡
さすがともちゃん♡おからバーグうまい?美味しいレシピありがとう！！またお願いします✨
◎ともねぇからアドバイスもらったスープ✨
キャベツ多め！！魚肉ソーセージ入り♡
「＊キャベツってすごいんだ……
欧米ではキャベツは「家庭のドクター」とも呼ばれ、
①疲労回復
②免疫力アップ、風邪の予防
③胃腸の回復
④消化吸収を助ける
⑤ストレスの緩和
⑥アレルギーの緩和
など健康にとても良いです。」
◎大好きな納豆パスタプラスアルファー✨
納豆、大根おろし、鶏胸肉、豆腐、ネギ！！麺は、糖質0麺✨
これがうまいんだなぁー♡
パワーアップしたいときはこれ！！勝負飯♡
闘う身体づくり！！
うまーいっ♡うまうま♡
毎日毎日1人飯だから……自画自賛。
友達夜ご飯を変えたら1ヶ月半で3キロ痩せましたとさってすごっ??
毎日何食べてるー？ってLINEきてたもんな！！
さすがです✨
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• takumeshi512