小松彩夏のインスタグラム(official_ayaka_502) - 11月21日 15時16分

『筋肉痛の幸せ。』 今日は撮影前にトレーニング♪

久しぶりにトレーナーさんにトレーニングして頂きました！！やはり心強い。そして優しく追い込んでもらえます。笑

既に筋肉痛であります。1人のトレーニングではなかなかならない筋肉痛が嬉しい...!!笑

筋肉痛が嬉しいのは鍛えてる人あるあるですよね。笑

それから11/23に舞浜アンフィシアターにて開催される『ボディメイクグランプリ2017』にスペシャル応援・レポーターとして出演します！！ 入場無料ですので気軽に観に来てくださいね(●ˊᵕˋ●) 詳細はストーリーからチェックしてください★

ちなみに私もボディメイクグランプリに出場される皆さん同様に食事制限中です。出場される皆さん、一緒に頑張りましょう✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ #トレーニング #ジム #身体作り #健康 #ボディメイク #筋トレ#ワークアウト #ダイエット #腹筋 #腹筋女子 #abs #フィットネス #筋肉痛 #好き #インスタダイエット #fitness #bodymake #workout #training #gym #rizap #rizap女子 #wear #こまっする #ボディメイクグランプリ #BMG #BMG2017 #食事制限中 #食事制限 #低糖質

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