渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 11月9日 10時00分
ミッドブレス初台で、パーソナルトレーニング❕❕
パーソナルは、堺部さん(S部)です☺
堺部さんメソッド仕上げ系肩脚トレ
チューブリバースフライ
チューブストレートアーム
プルダウン
ビハインドバー下で肩後僧帽
サイドレイズ
フロントレイズ
加圧スクワット
加圧ハム
加圧ランジ
V字シットアップ
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2017/11/9
