オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 11月2日 12時13分

【厚揚げのケチャップ香味炒め】
.
《材料　作りやすい分量》
厚揚げ 　1枚
オリーブオイル 　大さじ2
しいたけ（みじん切り） 　1枚
赤とうがらし（みじん切り） 　1本
長ねぎ（みじん切り） 　1本
しょうが（みじん切り） 　1かけ分
にんにく（みじん切り） 　1かけ分
ケチャップ 　大さじ2
こしょう 　少々
.
《作り方》
① 厚揚げはひと口大に切る。
② フライパンにオリーブオイルとしいたけ、赤とうがらし、長ねぎ、しょうが、にんにくを入れて弱火にかける。
③ 香りが出てきたら厚揚げを加えて、香味野菜をからめるように炒める。
④ ケチャップとこしょうを加えて、なじんだら火を止める。
.
#オリーブオイル　#オリーブオイルライフ　#厚揚げ　#ケチャップ　#麻婆　#ご飯のお供　#ふわふわ　#節約おかず　#お弁当#おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます
#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic
.
.
https://www.facebook.com/katsuyooliveoil/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する