福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 11月1日 19時20分
Day 1 #ConnectThruSweat (30km)
今日は那覇マラソンに向けてロング走をしようという事で30km走りました。
皇居を6周する予定だったので飽きないかちょっと心配でしたが、ロング走をする気持ちをしっかり持っていたので問題なし。
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少し膝は痛くなりましたけど体力はまだまだあるのでこれからフィールサイクルへ。
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走り終わった後に大学生に声をかけられてランニングに関するアンケートに協力しました。最後の設問に『ランニングの魅力を教えてください』とあって答えに困っちゃった。
だって枠内に収まりきらないから。
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・楽しい
・気持ちがリフレッシュされる
・ポジティブになれる
・良いアイディア生まれる
・細かい事が気にならなくなる
・気持ちが強くなる
・身体も強くなる
・夜ご飯がたくさん食べられる
・お酒もたくさん飲める
・自然を五感で感じられる
・汗をかくと気持ちが良い
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走る事は私にとってお祈りのようなもの。
もしもこれからランニングを始めようと考えている方がいたら、とりあえずウェアを着て出かけてみて下さい。
最初の一歩を踏み出す事ができたらもう十分！
遅くても、距離が走れなくても、続ける事が1番大事。
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2017/11/1
