テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 10月19日 19時23分
チーズ in 天津飯?⠀
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■材料⠀
(一人分)⠀
《卵液》⠀
・卵 3個⠀
・カニカマ(2cm幅に切り、ほぐす) 3本⠀
・ネギ(粗みじん)大さじ2⠀
・干し椎茸 1個⠀
・塩 少々 ・サラダ油 大さじ2⠀
《甘酢アン》⠀
〈A〉⠀
・干し椎茸の戻し汁 150ml⠀
・顆粒チキンスープの素 小さじ1⠀
・醤油・酢 各大さじ1⠀
・砂糖・ケチャップ・オイスターソース 各大さじ1/2⠀
・塩 小さじ1/2⠀
・水溶き片栗粉 (水:大さじ1、片栗粉:大さじ1/2を合わせる)⠀
・ご飯 適量⠀
・溶けるチーズ 1枚⠀
・グリンピース 適量⠀
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■手順⠀
1. 卵を溶きほぐし、カニカマとネギ、戻した干し椎茸、塩を加えて混ぜる。⠀
2. 強火で温めたフライパンに油を熱し、①を加えて手早くかき混ぜ、フチを折り込んで丸い形に形成する。良い焼き色がついたらひっくり返し、両面に良い焼き色がついたら火を止める。お皿に盛ったご飯の上に溶けるチーズを乗せ、その上に卵焼きを乗せる。 3. 鍋に甘酢あんの〈A〉を入れ、火にかける。沸騰したら水溶き片栗粉を加え、とろみが出たら火を止める。 4. ②の上に甘酢あんをかけ、グリンピースをのせて、完成!⠀
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2017/10/19