台湾の定番料理「ルーローハン」をレンジで簡単調理♪ #レンジでルーローハン こってり味でお箸が進むこと間違いなし! 五香粉や八角がなくても本場の味を楽しめます♪ 材料 (2人分) ・豚バラブロック肉  250g ・ねぎ(青い部分)  1/2本 ・小松菜  1/2袋 ・ゆで卵  1個 ・白ごはん  どんぶり2杯 ☆たれ ・酒  大さじ1 ・みりん  大さじ1 ・砂糖  大さじ1 ・しょうゆ  大さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 ・おろしにんにく  小さじ1/2 ・おろししょうが  小さじ1 手順 1. 豚肉は細切りにする。ねぎは3cm幅に切る。ゆで卵は2等分に切る 2. 小松菜は水にさらし、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、3cm幅に切る 3. 耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜ、ねぎをのせて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する 4. 取り出してラップを外して混ぜ、600Wのレンジで2分加熱する 5. 器にあたたかいごはんを盛り、4、小松菜、ゆで卵をのせる 作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけて是非教えてください♪ 
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DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 10月6日 12時00分


台湾の定番料理「ルーローハン」をレンジで簡単調理♪ #レンジでルーローハン
こってり味でお箸が進むこと間違いなし!
五香粉や八角がなくても本場の味を楽しめます♪
材料
(2人分)
・豚バラブロック肉  250g
・ねぎ(青い部分)  1/2本
・小松菜  1/2袋
・ゆで卵  1個
・白ごはん  どんぶり2杯
☆たれ
・酒  大さじ1
・みりん  大さじ1
・砂糖  大さじ1
・しょうゆ  大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・おろしにんにく  小さじ1/2
・おろししょうが  小さじ1

手順
1. 豚肉は細切りにする。ねぎは3cm幅に切る。ゆで卵は2等分に切る
2. 小松菜は水にさらし、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、3cm幅に切る
3. 耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜ、ねぎをのせて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する
4. 取り出してラップを外して混ぜ、600Wのレンジで2分加熱する
5. 器にあたたかいごはんを盛り、4、小松菜、ゆで卵をのせる
作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけて是非教えてください♪
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2017/10/6

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