にしおかすみこのインスタグラム(nishioka_sumiko) - 9月22日 01時28分
真面目に練習。
15キロ中、5キロだけ全力。
だいぶタイムが落ちていることを自覚してしまった。。
#5キロ#全力#なかなか速くならないのに#遅くなるのはあっという間#これはこれ#いったん忘れよう
#残りのジョグは力を使い果たし老婆のようだった
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2017/9/22