金丸佳右のインスタグラム(marumaru5528) - 9月19日 01時52分

SSA終わって約2ヶ月が経ちました。

ちなみに大会出場時のカラダ

体重→61キロ
体脂肪率→6.1%

2ヶ月間めっちゃ食べて、飲んで、筋トレは週2だけ。

そんで今のカラダは、、、 体重→67キロ

体脂肪率→10.5%

って感じでこのカラダです。

体脂肪率10%超えたけどギリギリ腹筋は割れてる感じ?

元の体重に戻ったけど前より?
そんで今後の目標は今からプラス10キロ❗️❗️❗️ 毎日食べまくってるけど基本的に昼飯とか間食とか食べてる暇ないから増量の方が難しくて困ってます?

何とか10キロ体重増やして来年の3月くらいからゆっくり減量始めたい?

いつかアベンジャーズに入りたいから頑張ろ?
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