こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 9月10日 17時15分

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今週の作り置きおかずあれこれ◡̈
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日々のお弁当2人分&私のお昼用です。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
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お品書き
1.梅胡瓜の鶏ロール
2.たまごinミートローフ
3.南瓜とツナの春巻き（冷凍保存用）
4.長葱たっぷりつくね種（冷凍保存用）
5.ゴーヤの竜田揚げ（下拵え・冷凍保存用）
6.万願寺とうがらしのおかか醤油焼き
7.油揚げの甘味噌チーズ焼き
8.さつま芋とごぼうのきんぴら
9.おでん
10.黒豆のあっさり煮
11.味玉（麺つゆ）
12.ツナと人参の粒マスタードサラダ
13.大根のポン酢ナムル
14.もやしのゆかりナムル
15.紫キャベツのマリネ
16.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
17.ほおずきトマト
18.ココアと苺ジャムの蒸しパン
19.甘酒とココナッツミルクのジェラート
20.自家製 甘酒
21.自家製 麺つゆ
22.自家製 白だし
23.自家製 ふりかけ（じゃこ・山椒）
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2.11.12.15.16.21.22.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載
しています 。
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#こころのたね作り置き
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