石井美保のインスタグラム(miho_ishii) - 8月29日 10時51分

沢山お水を飲んだ方が、肌に潤いと透明感がでる。
昔は浮腫むのが嫌でお水を全然飲まなかったけど、それは間違いだったと実感しています。昔は1日350mℓも飲んでいなかったような。コーヒーとお茶ばかり。でも今は1.5ℓぐらいのお水を毎日飲むようにしていますよ。
何をしてもくすむし乾燥するという方は、お水が足りていないかもです。
何でもいいので、ご自身が飲みやすいお水を見つけて、こまめに飲むようにしてみて下さいね。

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