もぐー（mogoo）のインスタグラム(mogoo_tv) - 8月19日 17時18分

家族みんな大歓喜！！『激うまバーベキューチキン』
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■材料
2人分
・鶏もも肉　2枚
・塩　少々
・こしょう　少々
[バーベキューソース]
・とんかつソース　大さじ3
・ケチャップ　90g
・砂糖　大さじ1
・酒　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ1/2
・おろし玉ねぎ　大さじ1
・こしょう　少々
・白ごま　大さじ2
・サラダ油　適量
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■作り方
１．鶏もも肉を一口大に切り、塩、こしょうをふり、下味をつける。
２．[バーベキューソース]を作る。ボウルにとんかつソース、ケチャップ、砂糖、酒、おろしにんにく、おろし玉ねぎ、こしょう、白ごまを入れ、混ぜ合わせる。
３．フライパンにサラダ油をひき、１をこんがりと、両面焼く。
４．３を加え炒め、絡めて完成
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