淡輪優希のインスタグラム(yukitannowa) - 8月2日 12時47分
#NY を中心に#全米 で#流行 中の暗闇で #ヨガ を楽しむ新しい #フィットネス を#渋谷 の#BEINGYOGA (@beingstudio )で体感してきました? ヨガだけじゃなく#有酸素運動 (#カーディオ )や#無酸素運動 (#筋トレ )も取り入れてくれるので、#サーキットトレーニング の要素も含んでいるみたいで #体幹 を鍛えつつ#脂肪燃焼 もできるから#リラックス だけじゃなく #ダイエット 効果もすごい✨
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根本暗いから周りが気にならないし、鏡で自分を見ないから逆に自分の身体に意識が集中できて、左右のバランスの差とかをすごく感じられた！何よりここの#シャバーサナ が最高?? 本当の意味で自分の時間を過ごせた気がしました☺️クセになる感じ！?ここのヨガハマりそうー♡ #yoga #nightyoga #fitness #運動 #クラブヨガ #tokyo #トレーニング #フィットネス #トレーニング女子 #workout #ワークアウト #newyork #紗綾
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2017/8/2
