FiNCのインスタグラム(finc_app) - 7月28日 18時30分

＼朝目覚めて、なんだか肩周りがすっきりしないときにこれ！／
:arrow_forward:肩まわりスッキリ！「エイトフィギュアストレッチ」
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やってみたいと思ったら"いいね":+1:
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By FiNC公式トレーナー 山本 健夫
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■レベル　初級
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■おすすめ回数　2回
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■手順
1.両手を組み腕を伸ばして八の字を描きます。
2.上体を目一杯使い大きく動かしましょう。
3.上記を繰り返し行います。
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■ポイント
・ 大きく8の字を描くようにする
・上半身を使って動かしていく
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この運動を試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね :blush:
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