FiNCのインスタグラム(finc_app) - 7月23日 11時59分

＼やってみたいと思ったらいいね♪／
【家トレ】全身運動でくびれ作り
今週全然運動していない！というあなた。
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家でこっそり全身トレーニングはいかがですか？
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キレイなくびれを作って、水着姿をバッチリきめよう！
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■おすすめ回数　3回
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■手順
1.後頭部に手を添えて上体を軽く起こします
2.上体を左右にひねりながら片脚ずつ持ち上げます
3.胸を張ってお腹を捻るように繰り返します
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■ポイント
・胸を張ってお腹からひねる
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この運動を試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね :blush:
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