こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 7月23日 17時14分

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こんにちは〜。
いよいよ長〜い夏休みがスタートしましたね?
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夏休みの作り置きおかずは
日々の長男のお弁当&私と娘のおうち昼ごはん用です。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
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1.ごぼうと人参の鶏ロール
2.牛肉と椎茸のピリ辛炒め
3.ニラつくねの巾着煮浸し
4.つくね種（冷凍保存用）
5.たことブロッコリーのジェノベーゼ炒め
6.アスパラのレモンハーブ炒め
7.ちくわのカレー磯辺炒め
8.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め
9.いろいろ野菜の焼き浸し
10.長芋のしょうゆ麹わさび漬け
11.味玉（ゆずポン酢）
12.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え
13.黒豆のあっさり煮
14.プチトマトのはちみつマリネ
15.紫キャベツの中華ナムル
16.大根と塩昆布のナムル
17.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
18.いちご蒸しパン
19.自家製サルサソース
20.自家製トロトロだれ（きのこと高野豆腐）
21.自家製ごまだれ
22.自家製麺つゆ
23.自家製白だし
24.自家製ふりかけ（くるみピリ辛ラー油）
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2.3.5.17.22.23.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載
しています 。
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Amebaブログ・LINEブログに後ほど詳細をUPします✍️。
宜しければプロフィールのリンクからどうぞ---✈︎
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さてさて
明日からまた気合い入れて頑張りましょ??‍♀️
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#こころのたね作り置き
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