夏美のインスタグラム(natsumisaito333) - 7月11日 11時17分

【究極】ヘルシー全粒粉クッキー??
バター・卵・牛乳不使用
・全粒粉100g ・ブランチップ50g ・くるみ、イチヂク、レーズンなど お好みの量 ・オリーブオイル 大さじ2 ・甜菜糖 大さじ1 ・塩 二つまみ ・水 生地がまとまる量
ボールに水以外の材料を入れて、少しずつ水を足していって、生地をこねるだけ✨天板に並べて、160度のオーブンで20分程焼いたら完成?
全粒粉100%&ブランチップで
低GI、鉄分・食物繊維豊富✨
食べて綺麗になる超ヘルシーおやつです！
めっちゃ簡単だから是非試して見てね！
素朴な味が苦手な人は甜菜糖の量を増やしてね✨
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