サヤカ
(さやか)
さんのインスタグラム
女性スポーツインストラクター のサヤカ (さやか) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
( 水曜日のダウンタウン )
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sayaka
(saya._.workout)
浜松町パーソナルジム🌈LUANA personal gym owner
@luana_personalgym
早稲田卒→大手企業→Hawaii→ジム独立
🥇BESTBODYJAPAN2020
NESTA PFT
ダイエット検定1級
iHerb紹介コードATV4316 DeRossiアンバサダー
https://luana-pg.com/
サヤカと一緒に登場した有名人
サヤカのプロフィール
- サヤカのプロフィール
- 名前:サヤカ、読み・本名:さやか。
- サヤカ インスタグラム
サヤカの人気のインスタグラム
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サヤカ: .先日目黒にあるエシカルライフスタイルショップ@hibino_meguro さんに行ってきました✨内装もとっても可愛くて、店内にはからだや環境にやさしく、永く使える、まさにOrganic,Ethical,Sustainableな商品が多く置いてありました☺️キッチン用品などゴミを増やさないようなアイテムもたくさんあって見ているだけで楽しかったです☺️食べ物もそうですがスキンケアやメイク用品、体に触
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サヤカ: [email protected]_official のスノーライトEXを使ってみました🤗洗顔後のお肌に満遍なく伸ばして5分まつだけ✨ダブルイオンで古い角質やメイク汚れも吸収して落としてくれます!また18種類の美容成分が配合されてるから汚れを落とすだけでなく美容成分もお肌に届けてくれて続けていくことで美肌力もアップするよ☺️洗い流した後はお肌がワントーンアップして透明感と肌艶が出てるのがわかる✨beforeは結構
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サヤカ: [email protected]_official のCBDのバスソルト、RESPAを使ってみました😊✨これを湯船に入れて半身浴したら香りも良くてとってもリラックスできるし半端なく汗かいたよ😌😌✨私はローズの香りを選んでみたけどまるでバラ園にいるかの上品な香りで幸せ気分でした☺️🌹人間の器官の中で最も面積の大きい組織といわれる皮膚。 デリケートゾーンを含め、 全身の皮膚を介してCBDを余すことなく取り入
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サヤカ: .久しぶりにディズニーに☺️❤️#disneysea #ディズニーシー
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サヤカ: .トレーニングをする目的はなんでもいいと思うの🤗健康でいたいから、自分に自信が持てるから、憧れのあの人みたいになりたいから、それよりも三日坊主にならずに継続することの方が遥かに大事✨お客様も頑張ってるから、モチベーションが下がらないように私も全力でお客様にトレーニングを提供します☺️@luana_personalgym では夏に向けて体験キャンペーン始めました☺️dmもしくはライン、HPの問い合
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サヤカ: .しっかり背面の筋肉痛も鍛えて背中美人目指します🙂@derossi_interior のウエアは後ろから見ても可愛い💕ヒップラインも綺麗に盛れます☺️✨
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サヤカ: .最近すごく刺さったコトバ決断とは決めて断つこと。何かを決めることは新しいことを選び取る以上に古いものを捨てることのほうが遥かに重要とのこと。確かにその通りで、新たに前に進む時全てが手に入ると思うのはなかなか都合が良い話🥺私は欲張りだし頑固やから全て手に入れられたらいいのにって思ってしまうけど、確かに過去の重要な決断事を振り返ってみると必ず何かを手放してきていたのかもって気付かされた😌手放した
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サヤカ: .1年以内に100切り目標にしているゴルフ〜⛳️8月までタイムリミットがあと少し😂パターとアプローチが下手ぴすぎて🤣練習がんばらな〜⛳️!ゴルフ場のカレーってなんでこんな美味しいんやろ❤️#ゴルフ女子
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サヤカ: .朝起きてベッドで速攻できるエクササイズ❤️たったの2分でも毎日やれば身体も変わる🤗肩甲骨周りは褐色脂肪細胞という痩せ細胞がたくさんあるから動かしてあげることで代謝も上がって痩せ体質になるよ☺️✨💪みんなも肩甲骨沢山動かしてみてね❤️#肩甲骨ストレッチ #ベットの上で筋トレ
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サヤカ: [email protected]_0609_ と二人で行くのは一年以上ぶり❤️お誕生日おめでとう🥰
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サヤカ: .お気に入りの@amugis_official さんがプロデュースした@bproteinjp ❤️ブロッコリーのパッケージやけど味はココアフレーバーだよ🤣❤️21種類の野菜パウダーに加えて葉酸や美容成分がたっぷりの美容プロテイン😌✨タンパク質もしっかり24g配合されているので女性にも男性にもおすすめです😌!!なかなか不足しがちなタンパク質ですが不足すると髪や爪もぱさぱさになりやすいのでトレー
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サヤカ: [email protected]_official 炭酸美白クレンジングを使ってみました❤️炭酸クレンジングと炭酸ホットクレンジングはつかっていてめちゃめちゃよかったから今回の美白クレンジングも期待値が高かったの☺️✨これはメイクオフしながら美白パックもできてしまう優れものでW洗顔の必要がないからありがたい😊!洗い終わった後はしっとりしていて肌がワントーンアップするよ😌この時期は紫外線でお肌がくすみが