DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 7月6日 18時00分

玄米グラノラたっぷり！栄養＆ボリューム満点なガッツリおかず！
甘辛味がくせになる、お弁当にもぴったりな一品です。
たっぷり入った豆などの具材の存在感を楽しんでみてくださいね♪
[Presented by ケロッグ]
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材料　２人分
・玄米グラノラ　　30g
・牛乳 　大さじ3
・じゃがいも 　2個
・塩 　小さじ1/3
・こしょう 　少々
・豚バラ薄切り肉　６枚（150g）
・サラダ油 　大さじ1/2
・酒 　大さじ１
・みりん 　大さじ１
・砂糖 　小さじ１
・しょうゆ 　大さじ１
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手順
1.　ボウルに玄米グラノラ、牛乳を入れて混ぜてふやかせる
2.　じゃがいもは皮をむいて縦２等分に切り薄切りにする
3.　2を耐熱のボウルに入れてふんわりとラップをかけて600wで4分加熱し、熱いうちに塩、こしょう、1を加えてフォークで潰し冷ます
4.　3を6等分にして丸く形つくる
5.　豚バラ薄切り肉を半分に切って、4のまわりにじゃがいもが見えないように巻く
6.　フライパンにサラダ油を入れて熱し、5を入れて中火で転がしながら4～5分焼く
7.　6に酒、みりん、砂糖、しょうゆを加えて全体にからめて完成！
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作ったら #デリッシュキッチン のタグを付けて教えて下さいね♪
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