中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 6月27日 21時07分

【１５分ベジめし】
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今夜は夏ベジいっぱい?✨✨
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親友お手製の「ナスキムチ」??
めちゃウマウマ?
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浅漬けでいい感じ！炊きたてご飯や素麺にあうなー?
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ズッキーニとオクラのトマト煮????
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ニンニクをココナッツオイルで炒めて、あとは夏ベジを投入して煮込むだけ?
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ズッキーニ、オクラ、ナス、タマネギ、エノキ、ネギ。
あとは鯖味噌缶を入れてコクがでたら完成?
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水菜とアボカド?サラダ?と一緒にウマウマディナー?
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今夜も恵みに感謝?
おいしゅーございました?
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