シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 6月14日 07時52分

〜筋膜リリース〜
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最近よく耳にするこの言葉。
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#筋膜 って知っていますか？ ・
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骨や内臓、もちろん筋肉にも。
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そのひとつひとつを薄い膜が包んでいて、
体の中であるべき位置、
場所で支え、保護しています。
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その膜が→筋膜です
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→鶏肉の皮と身の間にあるうす〜い膜をみたことがありますか⁇
あのイメージです‼︎
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#第二の骨格 とも呼ばれていて
#体のバランス を保ってくれてるので
筋膜がなくなれば
体は #バラバラ になるとも言われています。。
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#コラーゲン が主な成分で
#放っていると #固まる 特徴があります。
日常生活を送る上で、何日間もじーっとしている事はないですが、
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#ストレス や#何らかの #衝撃 #刺激 などからも #固まり は起こります。
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固まる段階で膜同士が
#くっ付き合う →これを #癒着 といいます。
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癒着が進むと
#肩こり #腰痛 などバランスの悪い体に。。 ・
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もしかしたら、今感じている
#こり や#不調 は
#筋膜の癒着 から来ているのかもしれませんね。 ・
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#筋膜リリース #筋膜とは #筋膜のお話 #体の不思議 #しくみ ・
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