吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 5月31日 22時33分

ヨガを初めて体験した時、わたしの第一印象は「とにかく効く！」でした。
冷え性、肩こり、不眠、不眠からくる鬱…。若かったのにいろんな症状に襲われ、自分でどうしたらいいかもわからなかった頃のこと。I was helpless.
1回でも「効く！」と、ソッコー感じるぐらい、不眠症だったわたしがクラス後にフワフワ眠くなったことは、今でも記憶に新しいです。不眠や肩こり、冷え性などの循環器系の症状は、そこからじわじわとヨガの回数重ねるほどに良くなっていきました。

だんだんと頻度をアップして週4-5回目安の練習を継続するようになり、2年が経った頃。気がついたら、冷えや不眠を忘れている自分がいました。その上、長年悩んでいた花粉症もさようなら。免疫力がアップしたことで、風邪１つひかない、予防の力が働くカラダになり、月経周期もalways安定している、整った自分になっていきました。

大変な変化が続く、その最初の数年を「長い」「きつい」と言う人もいることは知っているのですが。。わたしが実体験から振り返って言えることは、こーーんなにゴッソリ体質改善を、完全に自然で、安全な、カラダ本来の力だけで成功させるのに、2年はビックリするぐらい短い時間であるということ。週4-5回は、大きなライフスタイル変化だったけど、それによって得たものは、生涯もっていける体質改善だったこと。

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Photo by Y.Ozawa

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