鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 5月28日 10時24分

早起きして今年一番キツい練習をしてきました?
キツすぎてダウンジョグできなかった（笑）
朝ごはんはカリフォルニア・レーズンと白米にアラプラススポーツを100mg(10粒)。
アラプラスは昨夜も150mg(15粒)投入。
ラストはかなり粘れてアラプラスの効果をお世辞抜きに感じました✨
なんでもケチっちゃいけないのね?
靴下は安定のR×L
シューズはアシックスのターサージール5 @asicsrunning_jp
土踏まず・腰と背中・首と肩にはニューハレ @newhale_koji のIテープを貼って怪我予防と筋肉の過度な張りやコリを軽減させました。
今日は一日貼ってケアしておこう♪
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• rxl_bucho