DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 5月14日 23時28分

おつまみにぴったりな #手羽先 はいかがですか？
黒胡椒とニンニクの香りが食欲をそそります！
外はパリッ中はジューシーでたまりません♪

材料 (2人分)
・鶏手羽先 8本
・れんこん 　1/2個
・ブロッコリー　　1/2株
・ごま油 　大さじ1
・こしょう 　小さじ1/3 ☆酒 　大さじ2
☆砂糖 　大さじ1
☆しょうゆ 　大さじ2
☆おろしにんにく　小さじ1
☆おろししょうが　小さじ1/2

手順
1.　れんこんは皮を向いて薄く切り水につけ、水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。
2.　ボウルに☆を入れ、混ぜる。ビニール袋に手羽先を入れ、☆を加えて30分おく
3.　フライパンにごま油を入れ、手羽先を並べて、ふたをして弱火で10分程度両面焼き、一度取り出しておく
4.　れんこん、ブロッコリーを加え、3〜4分焼く
5.　手羽先を戻し、こしょうを加えてよく混ぜて完成

作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけて教えて下さい♪
#グルメ#レシピ#delishkitchen#でりっしゅ#foodie#yum#nstagood#eats#instafood#料理#ご飯#手料理 #簡単#手羽先#黒胡椒#おつまみ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する