原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 5月7日 21時46分

♡DNA♡

#遺伝子 検査アドバイザーの勉強をしました‼︎ #管理栄養士 のなほこちゃんと、みっちり勉強してして試験も無事 #合格 ✨

遺伝子ってとても深いです‼︎
まず遺伝子とは、 #DNA （デオキシリボ核酸）のひも状分子の中に存在します。
私たちは、22種類の常染色体と男性はXY.女性はXXの性染色体、合計23対.46本の #染色体 をお父さんとお母さんから受け継いで生まれます。
23本全て繋ぐと1.8mにもなるんです。

と、他にも細かくお伝えしたい事沢山あるのですが…。 自分自身のお身体の事を知る意味で一度検査してみるのもいぃと思います^ ^
ちなみに私の太りやすさ危険度は、10段階中9というとても太りやすい体質でした‼︎
糖代謝リスクやや高め、たんぱく質と脂質代謝リスク高め…筋肉が付きにくく、身体が冷えやすい。。。
そんな私ですが、 #体脂肪率 は17〜18%台を維持しています‼︎
なので、これからも食生活を意識し運動を取り入れて、健康的でメリハリのある #ボディライン を維持していけるよう努力します‼︎
一緒に楽しく身体作りしていきましょう❣️ #body#heart#healthy#大好き#ご飯#筋トレ#筋トレ女子#メリハリ#happy#love#hot#nice#smile#お母さん#お父さん#ありがとう#girls#スポーツ#ヘルシー#ハート#ボディ#tokyo#japan

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する