原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 4月12日 19時03分

♡Organic cooking♡

オーガニックのお料理教室✨
卒業制作なので、5人で1から作りました^ ^
◾︎お稲荷さん（玄米×黒米）花びらは大根×梅酢
◾︎ひよこ豆とジャガイモのコロッケ ※揚げないで作ってます‼︎
◾︎人参とコーン、えのきのスープ
◾︎蒸し野菜
◾︎ディップ3種:人参、小松菜、マスタード×豆乳マヨ
◾︎甘酒と苺のトライフル
玄米は、毎日の食卓に取り入れてほしぃです♪
炊く時は、浸水は1日以上して圧力鍋で炊くとふっくらもちもちのご飯が出来上がります^ ^
本日も素敵な夜をお過ごしくださぃ❣️ #organic#cooking#オーガニック#料理#教室#炭水化物#玄米#酵素#スーパーフード#Super food#美味しいご飯#幸せ#carbohydrate#enzyme#follow#happy#love#hot#nice#smile#instagood#girls#music#instalike#ありがとう#friends#lol#卒業

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