栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 5月6日 15時52分

ただ重りを上げるのではなく、効かせたい所を使って上げる。大切なのはコントロール✨

このコントロールによって付けたい筋肉だけピンポイントで付けることが出来る?✨ 今日の筋肉痛で再確認できるの??✨ 完璧だった???✨ あくまでも私はがむしゃらに筋肉を付けたいのではなくて、女性らしい身体になりたいから?✨ 自分の体型のことをよく知ることも大切ですし、私の体型をよく見て目指したい体型をしっかり理解してくれているトレーナーに見てもらうことも大切?? #大きな肩#大きなお尻#で#小顔美人#に?#尻トレ#パンプアップ#アンダーアーマー#fit#fitness #fitnessmodel #fitnessbikini #underarmour #iwill #uawomen

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• 岡部友
• アンダーアーマー ウーマン