Chinamiのインスタグラム(chinamiphoto) - 5月6日 00時36分

Sesame Rice Balls for Japanese breakfast??? #riceball .
ゴマたっぷりおにぎりごはん
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ゴマに含まれるポリフェノールは疲れ目に効果があるそうなので、目がショボショボする時はゴマをたくさん摂るようにしています。
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肥満対策や老化予防には、特にアントシアニンを含む黒ごまを積極的に摂ると良いみたいです??
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#いつかのごはん #いつものごはん #ごま
#fooddiary #japanesefood #おにぎり
#和食 #いえごはん #おうちごはん

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