hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 4月18日 09時56分

?2017.4.18（火）
✽.｡.:*・ﾟ #高校生男子弁当 ?
・
昨日は雨の中買い出しに走りましたよ
冷蔵庫の中に食材がたくさん入りました
・
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*
・
☘️お弁当メニュー☘️
＊ 鯵の大葉巻きフライ
＊ 揚げじゃがいもの挽肉あんかけ
＊ 茄子の揚げ煮
＊ たまご焼き
＊ アスパラの豚肉巻き
＊ 紫キャベツのナムル
・
?鯵の大葉巻きフライ
ぷっくり肉厚の鯵
あえて開いた鯵フライにせず開いた鯵を縦半分にして大葉をのせくるくる巻いてフライにしました
・
?揚げじゃがいもの挽肉あんかけ
新じゃがを皮のまま1cm角に切り水に入れでんぷん質を取り水気を取って素揚げ
豚挽肉と玉ねぎを炒めてあんかけを作り素揚げしたじゃがいもを入れる
・
・
息子は酸っぱい物が苦手?
梅干し・漬物・酢の物・マリネ
酸味の強いドレッシング←フレンチとか
マヨネーズもあまり好きじゃないらしい
・
なので〜〜
日持ちする酢漬けやマリネ類は作れず
塩もみにしたりナムルにしたりしてます
・
・
我が家の食事は息子メイン
お米の消費もほぼ息子！
息子が好きじゃない物はほぼ作らない
旦那さんは...
ビールとおつまみさえあればOK?
・
・
・
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ
#kaumo#snapdish#kurashirufood#IGersJP#kurashiru#delistgrammer#lin_stagrammer#locari_kitchen#wp_delicious_jp#お弁当じまん#デリミア#まる弁#曲げわっぱ#男子弁当#お弁当#お昼ごはん#インスタフード#豊かな食卓#おうちごはん#オベンタグラム#デリスタグラマー#キナリノ#クッキングラム#春の食卓はじめました#ruhru春のおうちごはんコンテスト#hiropon弁当#簡単レシピ#ホームメイドスプリング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する