hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 4月13日 09時24分

?2017.4.13（木）
✽.｡.:*・ﾟ #高校生男子弁当 ?
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今朝は朝から快晴☀️
洗濯物も気持ちよく乾きますね〜
快晴＝洗濯物に結びつける主婦です?
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今朝も1時間早く息子は登校しました
朝早くから夜遅くまで頑張る息子です
母は......?
美味しいご飯作って待ってるよ?
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☘️お弁当メニュー☘️
＊ #野菜くるくる豚肉ロール
＊ 秋刀魚のハーブパン粉焼き
＊ とり天
＊ 人参と水菜のかき揚げ
＊ 切り昆布と切り干し大根
＊ ピリ辛肉そぼろ入りたまご焼き
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昨日は鶏もも肉で今日は鶏胸肉だぁ〜?
揚げ物ついでにかき揚げも
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?野菜くるくる豚肉ロール
3月11日のpostに作り方動画あり
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?とり天
鶏胸肉は食べやすい大きさにそぎ切りに
醤油・酒・生姜に漬けておきます
夜寝る前に漬け込んで朝に揚げます
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?秋刀魚のハーブパン粉焼き
3月23日のpostに作り方書いてます
今日はパン粉に多めのパセリのみです
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?#ピリ辛肉そぼろ 入りたまご焼き
・豚ひき肉（合挽き肉）...150~200g
・酒・みりん・コチュジャン...大さじ2
・砂糖...小さじ1
・にんにく・生姜...チューブ1cmぐらい
*5日ほど冷蔵保存OK・冷凍保存もOK
肉そぼろは作って置くと便利です
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