川戸沙羅のインスタグラム(sara_shirasawa) - 3月31日 21時34分

減量中の女の子のトレーニングメニュー作成?

脂肪燃焼効果を出す為にもインターバルは短めに⏰
1時間の集中トレーニングは辛いけど続ければ必ず結果は出る?? 今日もお疲れ様でした✨

今日の自分のトレーニングは背中??‍♀️⭐
最近ちょこっと自分の身体の調整の仕方を模索中?? 今、これまで見た事ない自分の体型?‍?
アブはずっと残ってくれている?お腹を触るのがずっと癖だったんだけど...
最近は自分のお尻を触るの癖になって来ちゃった?w

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