Chiharu Ko8yacのインスタグラム(ko8yac) - 3月24日 07時56分

◯お好み焼き弁当◯
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お好み焼き
中華蒟蒻
デコポン♡
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#大人のダイエット弁当 にするために、長芋とキャベツたっぷりで粉は大さじ2程度。もろくてキャベツ焼きといった感じだけど、ソースと鰹節かけたらお好み味だもんねー?
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#簡単レシピ ?中華蒟蒻
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茹でてから炒りした蒟蒻を
胡麻油でさっと炒め、酒、中華スープ、オイスターソース、醤油、砂糖に唐辛子?、花椒、八角(一片)を合わせたもので煮込む。
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材料は都度増減あり?五香粉があればもっとお手軽。この味付けにするとメンズがよく食べるのでメモ
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?ご卒業おめでとうございます?
#obento #bento #lunchbox #お弁当 #おべんとう #お好み焼き弁当 #中華蒟蒻 #使い捨て弁当箱 #デコポン

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