Chiharu Ko8yacのインスタグラム(ko8yac) - 3月16日 07時48分

◯ささみの味噌漬け弁当◯
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切り干し大根ごはん
ほうれん草のおかか和え
ささみのヨーグルト味噌漬け焼き
ズッキーニの焼きナムル
切昆布と人参煮
梅干し
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桜えびとわさびのお吸い物
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みほちゃん @naramamecom の鶏の味噌漬けがあまりに美味しそうだったのでささみでトライ。
しっとりするかなとヨーグルト味噌で。
しかし！所詮ささみよね、、カロリーに伴い満足度も半分以下?やっぱりモモだね
#大人のダイエット弁当
ごはんと切り干しはハーフ&ハーフ
あれ、、なんかしまらん、、と思ったら卵入れ忘れー
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フリーズドライのお吸い物は"ダイエット中だし甘いものはやめておいたよ"と気を利かせてくれたホワイトデーのプレゼント?
ワインとフリーズドライのセット。わかってらっしゃる?
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#obento #bento #lunchbox #お弁当 #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #地味弁

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