菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 2月23日 20時25分

【肌は、中８割外２割】というインスタLIVEでの一言を聞き逃さずにいてくださった@_anemooe1025さん。
ありがとうございます！

そう、お肌は中からのチカラが大きいのです。
いいお化粧品使ってもね、食べ物がしっかりしていないと【内側からの美しさ】が出てきません。

私もこの3ヶ月間ほど集中して
【中から外からケア】しましたよ！
その話もライブでしましょうねー！

#Repost @_anemooe1025 with @repostapp
・・・
やっぱり自分で食べるものはできるだけ手作りがいい

昨日えつこさん(@菅井悦子)のインスタライブみて
腹筋したり頑張ったけどやっぱり日頃からの継続と
食事も大丈夫?美肌は8割内側から！！#猛烈筋肉痛

#常備菜#ストック#ストックおかず#ごぼう祭り#人参ナムル#菜の花のおひたし#きんぴらごぼう#牛肉と牛蒡の甘辛炒め#卵焼き#カブの茎とじゃこのチャーハン#かぶとセロリのピクルス#豚汁ならぬ鶏団子味噌汁#おうちごはん#作り置き#おかず#献立#お弁当詰めるだけ

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