菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 2月21日 13時12分

インスタliveでみんなと腹筋しようかな…♡いかがでしょう？(*ˊᵕˋ*)
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この腹筋は【あえて背中を丸まらせる】ことで、“腰で支えない”ことに意識させてます。
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一瞬たりとも腹筋から力を抜けないようにやってみましょう！

と、文字での説明では足りない！
やっぱりLIVEで！かな??? #workoutdiaryetsuko313 #おうちでもできること
#ジムでもできること

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