makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月10日 12時31分

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こんにちは?
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今日はいい天気〜?
でも、お外出てないから寒いのかわからないけど??
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私は、朝からパジャマのまま色々やって、朝食は白湯のみ??
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朝食とは言えません…?
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朝風呂も11:00に出て、やっとちゃんとした食事に?❤️
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でも、#今日のランチ は昨日帰宅後も色々食べたせいでガッツリと増えたので、すこーし調整??
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✨My #lunch ✨
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#makahouフード ・
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✨#もち麦 #フリーカ #キヌア のオリーブオイルと岩塩かけ
✨#プロテイン入りスムージー
@b_st_protrainers さんの❤️
(無調整豆乳、バナナ)
✨#おからパン の#オープンサンド風
(豚の角煮と大根、チキンナゲット、春菊のかつお節和え、ビビンバの具、さつまいもと人参と大根の皮のきんぴら、大根おろし)
✨#白湯
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お豆腐屋さんのお店で買ったこのおからパン‼️・
本当に美味しくて、止まらなくなるの?❤️
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今度また買ってこよー❤️❤️❤️
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1日2食だから、夕方に軽めに1食食べます??
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#お昼#昼食#お昼ごはん#お昼ごパン#おから#ヘルシー#ヘルシーごはん #ダイエット#ダイエット食事 #ダイエッター#ワンプレート#おうちごはん #おうちカフェ
#お野菜たっぷり
#動物性たんぱく質
#バランス食事
#プロテイン
#ビーストプロテイン #ダイエットスムージー#ダイエット食品
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