西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 1月23日 19時00分

⭐舌回し運動⭐
ほうれい線・二重アゴ・お目々ぱっちり・小顔etc...
に効果💕💕
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❤︎口を閉じたまま、歯の外側で舌を回す
❤︎1周2〜3秒のスピード
❤︎口が開いてしまわないように注意
❤︎左右10回ずつ3セット
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普段あまり使われない表情筋を鍛えることで
✅ほうれい線
✅二重アゴ
✅ぱっちり目
✅シワ軽減
✅むくみ
✅口角が上がる
などなど、、
沢山の効果が期待できるみたいです✨✨
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舌回し体操をしていると唾液も沢山出てくるので
口臭予防にもなるとのこと😝
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朝晩二回ずつを続けてみようと思います💓
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