倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 1月6日 19時44分

✨あっという間に定員埋まりました✨
ただいまキャンセル待ち10人越えです！
次回尻トレスケジュールは、1/28、29南青山GG内SUF 尻トレレッスン by MIHARUです！
また告知しますね✨ 【セミナー告知】
1月22日 表参道ゴールドジムにて尻トレセミナーにゲストとして参加します！

尻トレについてはもちろん、
食事の仕方、モチベーションアップ方法など身体作りについてなんでも聞けるセミナーです！

今日の15時予約開始にもかかわらず、 もう既に予約の電話がすごい事になっているので気になっている方はお早めにどうぞ✨? 今回のセミナーでは、ヒップスラストを含めたブリッジ系の動きだけじゃなく、スクワット系でお尻に効かせるテクニックをしっかりセミナーで伝授いたします！！ ヒップスラストをやってるけど、、、 なかなか重りがあげられない
前ももに効いちゃう
腰が痛くなっちゃう
恥骨が痛い
片足ヒップスラストのやり方は？
回数を重ねると前ももに来るのはなぜ？

などなどヒップスラストにまつわるお悩みを全て解決します！
質問持ってきてください〜！
トレーニングのテクニックで悩んでる人、きっと１〜２個のアドバイスで絶対気づきがあるはず！
自主トレーニングを充実させるためには、テクニックが重要！
エクササイズの種類は一緒でも、より質の高いトレーニングを目指して頑張っていきましょう〜♡ 詳細はこちらです！

日にち：1月22日（日）
時間：１５時３０分〜１７時３０分（2時間）
場所：ゴールドジム表参道店 （セミナーのみなら会員さんでなくてもOK!!）
人数：40 名限定
金額：３０００円
予約方法：GG表参道店（03-5786-1818）に電話で予約!! お支払い方法：1週間以内にゴールドジム直営各店にてお支払い（お支払い完了後予約確定となります） ※当日は領収証が当日チケットとなります。
※1週間以内に入金がなければキャンセルとなります。
※予約は1月6日15時～開始！

普段トレーニングをしていない方もぜひこの機会にセミナーに参加して、体作りの楽しさに目覚めてください✨? #miharu #岡部友 #motivation #bodydesign #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #hipthrust #hip #booty? #butt
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#尻は努力の結晶
#尻がよければ全て良し
#尻の戦国時代
#尻トレ しよ

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