みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月28日 08時43分

#糖質制限
■あさごはん
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6:00
・#スムージー
(レタス、ほうれん草、トマト)c6
ビタミンB6で代謝up⬆︎の、
ビタミンB1で疲労回復〜?
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8:00
・鮭
・きのこともやし炒め
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年末年始に向けて、ごはん調整してます?
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大会前じゃないから、
もっと糖質制限の幅をきかせたいんだけど
材料がない( 灬˙▿˙灬 )❣️笑
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帰省するから、買うこともできない❣️
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昨日は、
頭から湯気が出るくらい勉強した、
今日はやりたくない?
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勉強やりますけど
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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