白川未奈のインスタグラム(mina_shirakawa) - 12月14日 20時25分
レッグカールでお尻トレーニング✨
体幹とお尻を同時に鍛えられる〜💗
重さは20ポンドでやってます!
#体幹しっかりしてないと
#足つけてるクッション部分がクルクル回る
#見た目以上に難しい
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2016/12/14