高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 12月9日 09時41分

今日の朝ごはんはアメリカ土産のオーガニックプロテインパンケーキ(*ﾟ▽ﾟ*)
桶作氏ありがとう??
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粉と豆乳と卵、そして絹豆腐をイン！
少なめに粉は入れたけど結構なボリュームになった( ￣▽￣)
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ここにも得意の#MCTオイル
上にのせてるのはブルーベリージャムとプレーンの無脂肪ヨーグルト?
あとシナモンかけてます^^*
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シナモン摂ると身体が温まりやすくなっていい感じです?
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因みにこの前にサラダは摂ってます?
私は糖吸収しやすい人だから先に繊維質は摂るように気をつけてます?
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シンプルだけどこうゆう小さい事も気を付けると良いですよ??
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