上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 11月30日 06時33分

おはよう??
今日は4時起き✊⏰
昨日が楽しすぎて余韻に浸りながら
電車からの更新?笑
寒いからみんな風邪ひかないようにね♪
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#ひぃエット Q&A
Q.20キロ痩せるためには
どうしたら良いですか？
A.まず質問者さんの体重がわからないので
なんとも言えないです?
60キロの人が40キロになるのと
120キロの人が100キロになるのとじゃ
メニューの種類も痩せやすさも
変わってくると思います！
そしてそのレベルのダイエットは
危険やリバウンドも伴うので
ダイエット家庭教師やマンツーマンで
食事管理からトレーニングまで
ケアしてくれるところに通うのを
おすすめします?
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